Yhdysvalloissa, Aasiassa ja Euroopassa yhä useammat ihmiset päättävät liittyä terveellisiin aloitteisiin, kuten joogaan, esimerkiksi rentouttavaan ja positiiviseen toimintaan. Niin paljon, että omistajat siirtävät tämän toiminnan edut lemmikeilleen.
Dogasta tunnettu jooga koirille on tulossa ilmiö, tässä AnimalWised -artikkelissa autamme sinua selittämällä, mistä se koostuu, tarjoamme sinulle vinkkejä ja perusasentoja.
Koirien jooga syntyy, kun joogaopettaja Suzi Teitleman havaitsee lemmikkinsä matkivan häntä päivittäisten harjoitustensa aikana. Hän huomasi, että he hyötyivät yhtä paljon kuin hän, ja päätti siksi luoda ”Yogga Doggie Style”. Jos haluat tietää enemmän, jatka tämän artikkelin lukemista Jooga koirille, harjoituksia ja vinkkejä.
Mikä on jooga koirille?
Jooga koirille tai Doga koostuu harjoittele lemmikin seurassa mukautettua joogaistuntoa vuorovaikutuksessa hänen kanssaan. Harjoittaessamme joogaa koirille meidän ei pitäisi rajoittaa hengityksiämme, tasapainoamme eikä liikunnan rytmiä.
Kun puhumme Dogasta, viittaamme erilaisiin kokemuksiin jokaisesta harjoittajasta, koska kaikki koirat eivät osallistu samalla tasolla tai eivät kykene sopeutumaan samalla tavalla.
Koirien joogaharjoitusten harjoittaminen on hyödyllistä sinulle ja lemmikillesi, koska se edistää rentoutumista, hyvinvointia ja fyysistä kosketusta. Se on erittäin suositeltava käytäntö siitä lähtien vähentää tiettyjä oireita:
- yliherkkyys
- masennus
- ahdistus
- stressi
- fobioita
- hyperaktiivisuus
Mitä tarvitaan joogan harjoittamiseen koiran kanssa?
Sinun ei tarvitse paljon aloittaa joogan harjoittamista koirille tai Dogaa, olennaista on, että olet lemmikkisi kanssa. Etsi rento paikka, aseta se pehmeään musiikkiin ja auta itseäsi videolla tai matolla, jos harkitset sitä. On aika aloittaa!
Kuinka aloittaa Doga -istunto
Meidän on varmistettava, että ensivaikutelma koirasta on positiivinen, jotta se haluaa toistaa toisen kerran. Valmistamme tilan ja kutsumme koiramme tulemaan rentoutumaan vierellämme.
Anna hänen asettua sisään ja aloita fyysinen kontakti hänen kanssaan: voit koskettaa hänen selkäänsä, jalkojaan tai jalkojaan käsillään. Etsi mukava asento, jonka voit yhdistää parhaan ystäväsi kanssa ja kokeile luo hiljaisuuden ja hiljaisuuden hetken. Yritä noudattaa tiettyä harmoniaa koko istunnon ajan, jotta koira rentoutuu mahdollisimman paljon ja tuntee joogan hyödyt kehossaan.
Eikö koirasi rentoudu? Kokeile rentoutusharjoituksia koirille, jotta paras ystäväsi yhdistää tämän tyyppisen toiminnan rauhaan.
Luo oma Doga -rutiini
Vaikka voit löytää hyvin erilaisia ideoita harjoitella joogaa koirille, totuus on se sinun on löydettävä sinulle parhaiten sopiva. Aloita yksinkertaisilla asennoilla, joihin arkaasi kuuluu koirasi niin, että se hyväksyy ne, ja voit jatkaa rutiiniasi muiden monimutkaisempien ryhmien kanssa, joista on hänelle paljon hyötyä.
Rapport
Se ei ole aina mahdollista, mutta joskus löydämme sellaisia koiria he rakastavat matkia asentojamme. Se riippuu koirasta ja hänen kiinnostuksestaan joogaan.
Totuus on, että erittäin hyvä merkki varoittaa, että koiramme noudattaa harjoituksiamme, tarkoittaa, että se tuo hyötyä tai ainakin nauttii tästä toiminnasta. Oli miten oli, se on loistava tapa viettää aikaa lemmikkimme kanssa.
Lähetä valokuvasi tai kokemuksesi alla, jos harjoittelet myös joogaa koirasi kanssa!
Jos haluat lukea lisää samanlaisia artikkeleita Jooga koirille – harjoituksia ja vinkkejä, suosittelemme, että siirryt Pelit ja hauskaa -osaamme.
